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【转载】跑步必知常识  

2015-05-19 23:23:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自沧海《跑步必知常识》

        经常运动跑步可预防多种疾病:①老化②倦怠③忧郁④乳癌⑤骨质疏松⑥糖尿病⑦心肌梗塞……如何健康地跑步?跑步时如何呼吸?有哪些克服跑步疲劳的方法?戳图↓↓这些跑步常识要知道!

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